✅Popis cviku:
Postavíme se do šermířského střehu. Uděláme 2 posuny. Poté zadní nohou uděláme malinký pohyb dozadu (půlkrok dozadu), následně přední nohou půlkrok dopředu, těsně do dalšího okénka. Ocitneme se v širokém střehovém postavení a následně dojde k “zavření” tím, že zadní nohu přisuneme do střehové pozice. Cílem je cvičení provádět v přiměřené rychlosti. Trup držíme rovně.
❌Chyby v provádění cviku:
Půlkroky jsou přiliž dlouhé a je poté narušena plynulost při “zavírání”.
Trup není v rovině.