Cval bokem s chytáním medicinbalu  

✅Popis cviku:

Vedle sebe umístíme 2 kužely ve vzdálenosti 5 metrů od sebe. 2 Svěřenci si stoupnou naproti sobě, čelem k sobě, ve vzdálenosti 1-2 metry od sebe. kužele mají mezi sebou. Stoj mají mírný rozkročný. Jeden z dvojice má v ruce medicinbal. Na začátku cvičení stojí dvojice u pravého kuželu. Cvik začíná tím, že jeden z dvojice hází trčením od prsou obouruč medicinbal druhému. Ten chytá a oba se cvalem bokem přesouvají ke druhému kuželu, kde si opět jeden druhému hodí medicinbal a následujě opět cval stranou ke kuželu.

⚡Rozvíjená koordinační schopnost:  

🔁Počet opakování/čas: 10–15 chycení 

⏸️Pauza: 45 s