Cvik č. 1

✅Popis cviku:

Stoj snožný, ruce předpaženy. Provádíme krátké poskoky snožmo s dopadem na špičky. Horní končetiny střídavě krouží vzad. Jsou celou dobu napnuté.

⚡Rozvíjená koordinační schopnost: rytmická, spojovací 

🔁Počet opakování/čas: 30 s 

⏸️Pauza: 30 s 

❌Chyby v provádění cviku:

Nestřídáme paže při kroužení.