Cvik č. 8

✅Popis cviku:

Výchozí poloha je stoj snožmo, ruce pokrčené v loktech, prsty na ramenou. Malý krátky poskok snožmo vpřed, ruce vzpažíme, dáme zpět do původní polohy, následně ve výskoky rozkročíme nohy a upažíme ruce, následně vrátíme zpět a dopadáme snožmo. Následuje opět vzpažení a poskok snožmo.  

❌Chyby v provádění cviku:

Nedostatečně propnuté ruce.