Hod míčku o zem – 360° otočka – chycení  

✅Popis cviku:

Stoj rozkročný na šíři ramen, míček vyhozen do vzduchu odrazem o zem, 360° otočka na místě a následné chycení. Míček chytáme opačnou rukou, než kterou jsme ho hodili o zem, tzn. Hazím pravou, chytám levou a obráceně.

⚡Rozvíjená koordinační schopnost: orientační, rovnováhová 

🔁Počet opakování/čas: 30 s směrem doprava i doleva 

⏸️Pauza: 45 s 

❌Chyby v provádění cviku:

Míček spadne na zem tzn. Nestihneme ho chytit. 

Chytáme stejnou rukou, kterou jsme házeli.