Hod míčku o zem – 360° otočka – chycení  

✅Popis cviku:

Stoj rozkročný na šíři ramen, míček vyhozen do vzduchu odrazem o zem, 360° otočka na místě a následné chycení. Míček chytáme opačnou rukou, než kterou jsme ho hodili o zem, tzn. Hazím pravou, chytám levou a obráceně.

30 sekund otočky doleva, 30 sekund doprava  

❌Chyby v provádění cviku:

Míček spadne na zem tzn. Nestihneme ho chytit. 

Chytáme stejnou rukou, kterou jsme házeli.