✅Popis cviku:
Umístíme 4 kužele na zem do tvaru čtverce 5 metrů od sebe, 5. kužel dáme do středu čtverce. Cvičenec začne na libovolném kraji čtverce. Ve střehu pomocí posunů dojde ke kuželu do středu čtverce a pomocí odsunů opět na kraj. Následně co nejrychleji přeběhne po straně čtverce do dalšího rohu a opět jde pomocí posunů do středu a pomocí odsunů zpět, následuje opět přeběh k dalšímu rohu.
⚡Rozvíjená koordinační schopnost: orientační, přestavby
🔁Počet opakování/čas: 3-4 obvody čtverce
⏸️Pauza: 60 s