✅Popis cviku:
Umístíme 2 lavičky na sebe a na ni rozmístíme 3 blaze pody 0,5 m od sebe. Cvičenec stojí ve střehu naproti lavičkám na vzdálenost 1 posunu a 1 jednoho výpadu (záleží na výšce šermíře) a za pomocí posunu a výpadu se snaží rukou zasáhnout ten blaze pod, který zrovna svítí.
❌Chyby v provádění cviku:
Trup je při výpadu v předklonu.