Vyhození míčku s dotekem protilehlé nohy 

✅Popis cviku:

Stoj rozkročný na šíři ramen. Dva míčky. Každý v jedné ruce. Ruce pokrčené před sebou. Míček hodíme pravou rukou o zem před sebou, krčíme v koleni levou nohu a pravá ruka se ji dotkne a poté chytá míček. Následuje to samé s druhou rukou, levá ruka hází, pravá noha se krčí.  

❌Chyby v provádění cviku:

Nestihneme chytit míček a spadne na zem více než jednou.

Při krčení kolene se tělo předklání.