Cvik č. 7

✅Popis cviku:

Cvik se skládá ze dvou částí. Nejdřív ve výskoku roznožíme a upažíme ruce, po dopadu na zem následuje další odraz. Ve vzduchu přitáhneme kolena k tělu a předpažíme. Tyto dva výskoky tvoří jedno opakování. Ze začátku pro lepší provedení lze zařadit meziskok.  

❌Chyby v provádění cviku:

Ruce nejsou zcela propnuté. 

Nedostatečně zvednutá kolena.