Cvik č. 3

✅Popis cviku:

Horní končetiny budou provádět 3 pohyby. 1. vzpažíme, 2. předpažíme a 3. upažíme. Dolní končetiny provádí malé poskoky na špičkách snožmo. Během 1, a 2. pohybu paží držíme nohy u sebe. U 3. pohybu paží nohy dáme do mírného stoje rozkročného a ihned stáhneme zpět. Pak opět navazuje 1. pohyb paži a takto opakujeme.  

❌Chyby v provádění cviku:

Nohy jsou neustále u sebe a nedáme je do stoje rozkročného. 

Ruce nejsou zcela propnuty.