Hod reaction ballu o zeď 

✅Popis cviku:

Cvičenec si stoupne čelem ke stěně cca 1-2 metry daleko. Následně si sám o zeď hodí reaction a snaží se jej chytit. Je důležité nestát celou plochou chodidla na zemi, ale byt aktivně na nohou připraven na náhle změny směru, které je třeba vykonávat pro chycení míčku  

⚡Rozvíjená koordinační schopnost: reakční 

🔁Počet opakování/čas: 45–60 s 

⏸️Pauza: 45 s 

❌Chyby v provádění cviku:

Postavení až příliž daleko od stěny.